Archive for novembre 2008

VISITE MEDICALE + INVITATION PORCHETTA

 
  1. VISITE MEDICALE POUR LA LICENCE FEDERATION KAYAK 2009 : mercrdi 3 DECEMBRE 18H au CLUB
  2. INVITATION SOUPER PORCHETTA PAR LE SNEF KAYAK CLUB : dernier samedi janvier 2009 (31 janvier), 12 euros, La Marlette

pour le kayak manage

ACTIVITES NOVEMBRE/DECEMBRE KAYAK MANAGE

NOVEMBRE

15

Jogging des patates

15 H00   Ecole Primaire rue Reine Astrid Bellecourt (Manage)
Uniquement inscription sur place : 5,00 Euros http://users.skynet.be/christian.ladriere/Jogging_

Club_de_Mariemont/jogging_club_de_mariemont.html

DECEMBRE

15

Jogging

Corrida Thieusies 8 km  14H30

  27

 

Marche 

Saint Sylvestre 

  • 7 et 13 km vers l’Héribus et le mont Panisel
  • Inscriptions de 18h30 à 20 heures
  • Départ au café DUCAL, place Léopold, face à la gare de Mons

    http://www.damons.be/

  •  

    JOUR

    DISCIPLINE(S)

    LIEU

    HEURE

    COMMENTAIRES

    Lundi

     

     

     

     

     

    Mardi

    N

    power training

    salle omnisports Haine st Pierre

    19h

    Organisé par l’ADEPS pour les licenciés à une fédération sportive reconnue (gratuit)   douche chaude

    Mercredi

    Kayak détente/
    Jogging  échauffement

     


    Kayak entraînement


       EVITER LE PARCOURS "VITESSE MOTEUR" ……danger…….


    Canal de Manage

     


    17h00

     

     

    18h00

     


    Prévenir  064223172 pour le kayak détente

     


    Prévoir les 2 équipements (k+jog)

       Prévoir 1 éclairage pour kayak la nuit (avant blanc  et rouge/vert arrière)..très sérieux !!  dixit police fluviale….

    Jeudi

    N

    Power training (musculation légère)

    Salle omnisports Haine st Pierre

    19h

    Organisé par l’ADEPS pour les licenciés à une fédération sportive reconnue (gratuit)   douche chaude possible

    Vendredi

     

     

     

     

     

    Samedi

     

    kayak  détente

     
    natation / technique kayak

    Canal Manage

    Piscine communale La Louvière

    14h30 

     
    18h à 19h30 

    Prévenir  de votre présence 064223172 pour le kayak détente et la piscine (gratuite)

    Dimanche

    N

    Kayak entraînement

    Canal  Manage

    10h

    Prévenir de votre présence